Aquest estiu alia't amb el sol

La radiació solar i el procés d’envelliment formen una combinació que conspira contra un rostre ferm, un to uniforme, un contorn d’ulls sense marques…

Es pot parlar de tres etapes clau:

1. Pell adolescent: cercant l’equilibri

El 80 per cent dels adolescents pateixen, amb més o menys mesura, acne. En la major part dels casos, no constitueix un problema de salut, sinó que és una qüestió estètica que es tractarà sempre que el pacient ho demani.

MESURES PER ADOPTAR: respectar escrupolosament les pautes d’higiene. L’objectiu de rentar la pell acneica és enretirar l’excés de greix present en la superfície i les partícules de brutícia afegides, com també possibles restes originades per la descamació i els processos inflamatoris. Es recomana utilitzar sabons suaus, netejadors sense sabó, locions netejadores sense alcohol o llets netejadores, segons la tolerància. En molts pacients convé complementar el tractament amb cremes emol·lients no grasses, per minimitzar o contrarestar l’acció irritant. S’ha demostrat l’eficàcia de les netejadores que contenen àcid salicílic al 2%.

2. Pell jove: imprescindible la prevenció

És als 30 anys l’edat en què cal començar a cuidar la pell contra l’envelliment. És l’edat màxima per iniciar aquests tractaments, perquè és quan es comencen a fer evidents les arrugues d’expressió.

MESURES PER ADOPTAR: el tàndem neteja-hidratació diària és bàsic, com també la utilització de productes que incloguin actius antioxidants (fonamentalment la vitamina E) i l’ús d’un índex de protecció solar no inferior a 15 durant tot l’any.

3. Pell madura: reparar i restaurar funcions

Durant el procés d’envelliment la pell va patint alteracions estructurals que modifiquen la seva aparença d’una manera molt òbvia: moltes arrugues i més profundes, un relleu cutani menys dens, alteracions del to… Les seves funcions principals també queden alterades, especialment totes les que estan relacionades amb l’elasticitat; la microcirculació sanguínia és menor i la secreció de sèu cau en picat, sobretot en les pells menopàusiques. La capacitat de reacció davant els diferents irritants externs també disminueix.

MESURES PER ADOPTAR: aplicar cada dia un producte amb propietats tensores i reafirmants. L’ús diari de cremes antiarrugues millora substancialment la pell del rostre.

Els 10 secrets d’un bronzejat sa

1. Prepara la pell. Abans del sol cal exfoliar-la, hidratarla i prendre complements nutricionals que la protegeixin i n’afavoreixin el bronzejat.

2. Tria el protector solar adient. Ha de ser d’ampli espectre (protegir davant els UVB i els UVA i inclús els IR-A) i adaptat al tipus de pell, fototipus i condicions de l’exposició solar (consulteu el UVI diari). A més, cal utilitzar productes específics per a cabells i llavis.

3. Fes l’aplicació correctament. el producte ha de repartir-se damunt la pell seca abans de l’exposició al sol, d’una manera uniforme i generosa (36 g per a un adult amb pes mitjà).

4. Reaplica. S’ha de tornar a escampar el protector solar sovint, cada dues hores, i després de suar o d’un bany llarg.

5. Atenció als nens. Eviteu l’exposició directa al sol en els bebès i en nens menors de 3 anys. Utilitzeu en els nens protectors solars específics i mesures físiques de protecció: samarreta, barret, ombrel·la i ulleres.

6. No abaixis la guàrdia. Cal seguir utilitzant protector solar encara que ja estiguem bronzejats i en els dies ennuvolats.

7. Procura una protecció màxima. Si es pertany a un grup de risc davant el sol (fototipus I, II, ancians, treballadors a l’aire lliure, persones que prenen medicaments fotosensibilitzants o amb antecedents de càncer cutani) cal extremar les condicions de protecció (categoria de protecció molt alta, 50 + i les mesures físiques de protecció).

8. Ajusta l’horari. S’han d’evitar les hores més perilloses del sol (de 12 a 16 hores oficials).

9. Vigila les pigues. Cal vigilar de prop les pigues per observar si canvien de color, forma o mida.

10. Repara. És millor utilitzar productes postsolars, que hidraten i allarguen el bronzejat.

Article de Xarxafarma